13 Merk Suplemen Vitamin Penambah Berat Badan Terbaik
Banyak orang menginginkan bentuk dan berat badan proporsional. Selain meningkatkan total energi yang dikonsumsi sehari-hari, Anda juga dapat mempertimbangkan vitamin penambah berat badan sebagai suplemen penunjang proses menambah berat badan.
Jika Anda sedang berencana untuk menaikkan berat badan dengan bantuan vitamin, berikut akan PickyBest tampilkan rekomendasi vitamin penambah berat badan terbaik. Curvit, Vitacur, Appeton, dan sederet merek lain dapat menjadi pilihan Anda. Tanpa berlama-lama lagi, simak langsung, yuk!
- Seluruh materi pada konten ini dikurasi secara independen oleh PickyBest. Kami mungkin mendapatkan sedikit komisi dari setiap pembelian produk yang terjadi. Namun tenang, tidak ada penambahan biaya apa pun bagi Anda.
Daftar Isi
Apa Faktor Penyebab Badan Susah Gemuk?
Sebelum mempelajari bagaimana cara memilih vitamin penambah berat badan terbaik, mari kenali dulu penyebab mengapa badan Anda susah gemuk. Berikut sudah kami rangkum beberapa faktor umum yang berpengaruh.
- Metabolisme cepat: Metabolisme yang cepat membuat proses pengubahan kalori menjadi energi berlangsung lebih singkat. Metabolisme yang cepat dapat diturunkan secara genetik dari orang tua ke anak.
- Aktivitas padat: Aktivitas yang padat membuat tubuh lebih banyak bergerak dan melakukan pembakaran kalori.
- Penyakit kronis: Penyakit kronis yang diderita dalam jangka panjang seperti kanker, AIDS, diabetes, dan sejenisnya dapat menurunkan berat badan secara terus-menerus.
- Stres: Stres biasanya menjadi penyebab gaya hidup tidak sehat yang juga dapat membuat tubuh susah gemuk.
Apakah Aman Mengonsumsi Suplemen/Vitamin Penambah Berat Badan?
Bagi Anda yang ingin mengonsumsi suplemen penambah berat badan, namun khawatir akan keamanannya, maka hal utama yang harus diperhatikan adalah memastikan produk yang dikonsumsi telah tersertifikasi oleh lembaga kesehatan.
Di Indonesia, Anda bisa mengutamakan produk yang mendapatkan sertifikasi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Jika memilih produk impor, perhatikan sertifikasi keamanan dari lembaga di negara produsen, misalnya Food and Drug Administration (FDA) dari Amerika Serikat.
Perihal efek samping, selama suplemen penggemuk badan telah lolos sertifikasi keamanan dan dikonsumsi dengan anjuran yang sesuai (termasuk anjuran dari dokter), maka tidak akan menimbulkan efek samping.
Cara Memilih Vitamin Penambah Berat Badan
Pada bagian ini, kami akan memberikan informasi beberapa cara yang perlu Anda pertimbangkan dalam memilih vitamin penambah berat badan terbaik. Simak uraiannya, ya!
Pilih yang Mengandung Nutrisi Penambah Berat Badan
Untuk mendapatkan postur tubuh ideal, lakukan penambahan berat badan dengan cara yang sehat, yakni meningkatkan otot, bukan dengan menambahkan lemak. Pilihlah vitamin penambah berat badan terbaik yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menaikkan berat badan, seperti:
Protein: Berperan Penting untuk Meningkatkan Massa Otot
Protein alami terdapat pada daging, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, dan sebagainya. Protein penting untuk membantu pertumbuhan kerangka dan meningkatkan massa otot tanpa lemak, serta kesehatan secara optimal jika diiringi dengan diet sehat yang seimbang.
Asupan protein per hari yang direkomendasikan adalah 1,0 hingga 1,6 gram protein per kilogram berat badan. Bila Anda kurang cukup mendapatkan protein dalam makanan Anda, suplemen dengan protein dapat bermanfaat untuk memenuhi asupan protein yang Anda butuhkan.
Namun perlu diingat, terlalu banyak protein akan menyebabkan berkurangnya rasa lapar dan selera makan, sehingga Anda akan lebih sulit mendapatkan kalori yang cukup. Terlalu banyak protein juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Oleh sebab itu, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter untuk mengetahui apakah asupan protein tambahan dapat membantu menambah berat badan Anda secara aman.
Kreatin: Meningkatkan Hormon Anabolik untuk Menambah Massa Tubuh
Kreatin merupakan zat alami yang dapat ditemukan dalam sel otot manusia, termasuk juga pada daging sapi dan ikan. Zat ini berfungsi sebagai sumber energi pada otot selama Anda berolahraga dengan intensitas yang tinggi, seperti mengangkat beban.
Kreatin bermanfaat untuk menambah otot, meningkatkan kekuatan, dan meningkatkan performa atlet atau binaragawan. Kreatin dalam suplemen juga bermanfaat untuk membantu perbaikan otot dan pertumbuhan otot baru, serta meningkatkan hormon anabolik (testosteron) untuk menambah massa tubuh.
Tingkatkan Selera Makan Anda dengan Vitamin yang Mengandung Nutrisi Berikut
Upaya berikutnya yang dapat Anda lakukan untuk menambah berat badan adalah meningkatkan nafsu makan Anda. Dengan nafsu makan yang lebih tinggi, Anda akan lebih sering merasa lapar. Selera makan dapat ditingkatkan dengan vitamin penambah berat badan terbaik yang memiliki kandungan-kandungan berikut:
Zink: Meningkatkan Nafsu Makan yang Berkurang Akibat Defisiensi Zink
Zink merupakan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan reproduksi. Secara alami, zink terdapat pada daging, ikan, dan kacang-kacangan.
Zink dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil karena termasuk zat mineral mikro. Bila tidak mendapat asupan zink yang cukup, seseorang dapat mengalami kekurangan (defisiensi) zink, yang bisa menyebabkan rambut rontok, jerawat, penyembuhan luka yang lambat, diare, dan kurang nafsu makan.
Untuk mengobati atau mencegah defisiensi zink, Anda membutuhkan zink yang ada pada vitamin penambah berat badan untuk meningkatkan nafsu makan. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, konsultasikan pada dokter apakah Anda membutuhkan suplemen zink tambahan untuk menambah berat badan, serta menjalani pola makan yang lebih sehat.
Omega-3: Bantu Mengurangi Rasa Kenyang Setelah Makan
Menurut beberapa penelitian, omega-3 dapat mengurangi nafsu makan dan menyebabkan rasa kenyang setelah makan. Selain itu, omega-3 juga dapat meningkatkan metabolisme dan menghilangkan lemak tubuh.
Namun, sebagian penelitian lain menunjukkan bahwa omega-3 justru bisa menambah nafsu makan dan mengurangi rasa kenyang setelah makan pada orang yang sehat, sehingga timbul rasa ingin makan lagi.
Bisa disimpulkan bahwa dampak omega-3 berbeda untuk setiap orang dan masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Namun secara keseluruhan, omega-3 memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama bila dikombinasikan dengan gaya hidup sehat dan aktivitas fisik secara teratur.
Vitamin B1 (Tiamin): Mengatasi Penurunan Nafsu Makan Akibat Defisiensi Tiamin
Vitamin B1 dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan pekembangan, serta mengubah makanan menjadi energi. Dikenal juga dengan nama tiamin, vitamin B1 terdapat pada beberapa makanan, seperti sereal, gandum, daging, dan kacang-kacangan.
Bila tidak mendapatkan vitamin B1 yang cukup, tubuh akan mengalami defisiensi tiamin. Hal ini dapat mengakibatkan berkurangnya nafsu makan, kelelahan, perubahan mood, kesemutan di lengan dan kaki, kerusakan saraf, penglihatan kabur, dan delirium.
Anda dapat mengonsumi vitamin B1 untuk menambah nafsu makan hanya jika Anda mengalami penurunan nafsu makan yang disebabkan oleh defisiensi vitamin B1.
Untuk kondisi kekurangan vitamin B1 yang lebih serius dan berkepanjangan, Anda bisa mendapatkan suntik tiamin dari dokter atau perawat. Namun, Anda tidak dapat menerima suntikan tiamin bila Anda menderita penyakit ginjal.
Vitamin B12 (Kobalamin): Mengembalikan Nafsu Makan yang Hilang Akibat Defisiensi Kobalamin
Unsur lain yang perlu diperhatikan dalam kandungan vitamin penambah berat badan adalah vitamin B12 atau disebut juga kobalamin. Berperan dalam metabolisme, vitamin B12 dapat ditemukan pada jenis ikan tertentu, sereal, hati sapi, dan sebagainya.
Ketika Anda mengalami kekurangan vitamin B12 atau defisiensi kobalamin, Anda akan mengalami kelelahan, lemah, sembelit, dan hilangnya nafsu makan. Penggunaan vitamin B12 bisa dilakukan untuk menambah nafsu makan hanya bila nafsu makan hilang akibat defisiensi vitamin B12.
Untuk mendapatkan berat ideal dan kesehatan terjaga, kombinasikan penggunaan vitamin B12 dengan makanan bergizi seimbang dan olahraga secara teratur.
Pilih Bentuk Sediaan yang Lebih Nyaman Dikonsumsi
Vitamin penambah berat badan terbaik pada umumnya tersedia dalam bentuk cair (sirop) dan kapsul (kaplet).
- Cair atau sirop: Lebih mudah dikonsumsi oleh anak-anak, lansia, orang yang memiliki masalah pencernaan atau kesulitan minum pil. Namun bentuknya kurang stabil, kecepatan penyerapannya dapat menyebabkan hilangnya nutrisi tertentu, takarannya tidak pasti, serta kemasan yang kurang praktis.
- Kapsul atau kaplet: Takarannya sudah pasti, dapat ditelan dengan cepat, dan kemasannya lebih praktis. Namun, bentuknya yang padat lebih lambat diserap tubuh dan tidak mudah ditelan oleh anak-anak, lansia, atau orang yang sulit menelan.
Perlu diketahui, bentuk vitamin yang berbeda tetap memiliki manfaat yang sama untuk kesehatan tubuh. Bentuk vitamin hanya memberi pengaruh pada rasa atau kenyamanan Anda saat mengonsumsinya.
13 Rekomendasi Vitamin Penambah Berat Badan Terbaik
Selanjutnya, kami akan memberikan rekomendasi vitamin penambah berat badan terbaik buat Anda. Berikut ini daftarnya!
Vitacur
Sirup
Mulai dari 47000
Tergolong obat bebas yang bisa diminum tanpa arahan dokter
Vitacur merupakan vitamin penambah berat badan berjenis sirup dengan cita rasa nikmat. Produk ini diciptakan untuk usia anak-anak dengan rentang usia 6 bulan – 1 tahun dan 6 tahun – 12 tahun. Dirancang untuk bekerja meningkatkan selera makan dan stamina pada masa pertumbuhan anak.
Di dalamnya terkandung curcuminoid, beta-carotene, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, dexpantehnol, Calcium pidolate, dan fructo-oligosaccharide. Aturan konsumsi vitamin penambah berat badan untuk anak ini dapat dengan mengikuti panduan pada brosur (leaflet) atau dari apoteker.
| Bentuk | Sirop |
| Ukuran/isi | 100 mL |
Curvit
Emulsion
Mulai dari 38000
Mengandung ragam bahan baik untuk atasi masalah nafsu makan
Berjenis multivitamin untuk anak usia 6 bulan ke atas sampai usia 12 tahun. Vitamin penambah berat badan anak ini diformulasikan dengan bahan temulawak/curcuma yang bertujuan untuk memperbaiki nafsu makan yang terganggu.
Curvit Sirup mengandung kurkuminoid, beta karoten, dekspantenol, vitamin B1, B2, B6, B12, dan kalsium glukonat. Kombinasi seluruh nutrisi tersebut akan memberi dampak pada terjaganya nafsu makan anak.
| Bentuk | Sirop emulsi |
| Ukuran/isi | 175 mL |
Hiu
Nafsu Makan
Mulai dari 27500
Tersusun atas bahan alami yang baik untuk saluran cerna orang dewasa
Berjenis kaplet, setiap kemasan berisikan 60 kaplet siap minum. Sudah mengantongi kode BPOM, memastikan vitamin penambah berat badan ini aman dikonsumsi. Selain menawarkan khasiat meningkatnya nafsu makan, produk ini juga mengoptimalkan fungsi saluran cerna dan menyehatkan tubuh.
Terbuat dari bahan herbal alami dan dipastikan bebas komposisi bahan kimia, sehingga tidak menimbulkan efek samping terhadap pengguna. Bahan-bahan alami tersebut antara lain temulawak, temu hitam, dan kunyit. Vitamin ini dikhususkan untuk orang dewasa dan bukan untuk wanita hamil, menyusui, ataupun usia anak-anak.
| Bentuk | Kaplet |
| Ukuran/isi | 60 butir |
Ath-Thoifah
Madu Gemes (Gemuk Sehat)
Mulai dari 33500
Vitamin herbal yang ampuh kembalikan dan jaga selera makan
Berbentuk madu, menjadikan vitamin penambah berat badan ini punya rasa yang nikmat. Bahan utamanya berupa madu pilihan murni yang telah memenuhi standar kualitas. Vitamin ini diklaim mampu memaksimalkan penyerapan nutrisi untuk tubuh sekaligus mengembalikan nafsu makan yang terganggu.
Selain itu, Madu Gemes Ath-Thoifah dapat pula meningkatkan fungsi enzim pencernaan, terutama proses penyerapan makanan oleh usus. Selain madu, produk herbal ini juga dibuat dengan tambahan bahan lain seperti phoenix dactylifera, pimpinella anisum, piper albi linn, curcuma xanthorrhiza, dan curcumis sativus.
Berkat suplai komponen-komponen tersebut, madu untuk menambah berat badan ini memberikan manfaat lain seperti menenangkan pikiran, menurunkan beban pikiran atau stres, membuat jam tidur lebih berkualitas, dan menyeimbangkan panas dan dingin tubuh.
| Bentuk | Madu |
| Ukuran/isi | 350 g |
Borobudur Herbal
Gemuk Sehat
Mulai dari 12000
Vitamin penggemuk badan yang mengandalkan komponen herbal dari dalam negeri
Borobudur Herbal Gemuk Sehat tersusun dari 100% bahan-bahan herbal alami yang diambil langsung dari kekayaan alam Indonesia. Diciptakan oleh PT. Industri Jamu Borobudur yang telah berdiri sejak 1979, memastikan setiap produk keluarannya, termasuk vitamin penambah berat badan ini.
Dirancang dengan teknologi yang telah terstandarisasi dengan benar serta dikontrol oleh tenaga terlatih menjadikan produk ini memenuhi kualitas, higienis, dan aman konsumsi. Bekerja dengan meningkatkan selera makan, rencana menggemukkan badan Anda pun akan berjalan sempurna.
Perlu diingat bahwa Borobudur Herbal Gemuk hanya boleh dikonsumsi oleh usia dewasa. Untuk kandungannya sendiri, vitamin ini mengantongi basis tumbuhan tradisional antara lain temulawak, daun pepaya, sambiloto, brotowali, dan lempuyang.
| Bentuk | Tablet |
| Ukuran/isi | 100 butir |
Al Mabruroh
Madu Penggemuk Badan
Mulai dari 70000
Bantu gemukkan badan secara optimal tanpa efek samping
Sama seperti produk sebelumnya, vitamin penggemuk badan ini juga dipastikan halal dan aman karena terbuat dari tumbuhan herbal. Madu Gemuk Badan menjamin hasil berupa berat badan bertambah, tubuh yang sebelumnya tampak kurus menjadi ideal dan proporsional.
Madu ini bekerja dengan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses pencernaan dapat berlangsung dengan baik untuk memastikan penyerapan nutrisi yang optimal. Kemampuan lain yang ditawarkan antara lain detoksifikasi racun dalam tubuh guna memperbaiki fungsi imun.
| Bentuk | Madu |
| Ukuran/isi | 350 g |
Appeton
Lysine Multivitamin
Mulai dari 88000
Menunjang nafsu makan anak dalam masa pertumbuhan
Vitamin penambah berat badan yang aman ini akan mempromosikan tumbuh kembang anak agar senantiasa terjaga. Selain itu, produk ini juga diklaim dengan manfaat mampu mendukung penyerapan kalsium untuk menambah tinggi badan anak.
Terdapat kandungan lysine dan vitamin B kompleks yang berkombinasi dalam meningkatkan nafsu makan serta metabolisme asupan makanan. Ada juga kandungan vitamin A, D, dan E yang bisa diserap tubuh secara optimal. Appeton Lysine Multivitamin akan memelihara daya tahan tubuh anak agar tetap sehat dan kuat terhadap serangan virus penyebab penyakit.
Bukan itu saja, produk ini mampu mencegah kekurangan gizi yang rentan terjadi pada anak berbadan kurus. Tidak dibuat dengan tambahan pewarna ataupun alkohol sehingga tidak menimbulkan efek samping. Tersedia dose master untuk memudahkan konsumsi sesuai takaran yang tertera pada label anjuran pakai.
| Bentuk | Tablet |
| Ukuran/isi | 60 butir |
Vitabumin
Madu Anak
Mulai dari 51500
Memiliki rasa yang pasti disukai anak-anak!
Dirumuskan dari bahan utama madu yang bercita rasa enak dan mudah larut dalam saluran cerna. Selain madu, Vitabumin juga dikombinasikan dengan komposisi bahan seperti temulawak dan albumin ikan gabus dengan menggunakan teknik ekstraksi ganda.
Secara khusus dihadirkan untuk anak-anak dalam masa tumbuh kembangnya, Vitabumin dianggap sebagai salah satu vitamin penambah berat badan terbaik dan best seller di Indonesia. Selain bekerja memperbaiki masalah susah makan, produk ini juga akan memelihara sistem kekebalan tubuh anak, terutama mereka yang bertubuh kurus.
Selain itu, Vitabumin bisa diberikan sebagai terapi bagi anak autis dan terapi flek pada anak. Pada setiap sendok madu tercantum senyawa khusus dari temulawak yang akan meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak anak. Sudah terbukti aman oleh BPOM, produk ini dipastikan aman dikonsumsi jangka panjang.
| Bentuk | Madu |
| Ukuran/isi | 130 mL |
Curcuma
Plus Sharpy
Mulai dari 14500
Mendukung pertumbuhan badan dan perkembangan sel saraf otak anak
Curcuma Plus Sharpy adalah suplemen makanan berbentuk sirup dengan cita rasa buah nikmat seperti stroberi dan jeruk. Diperuntukkan bagi anak-anak usia 1 – 12 tahun sebagai dukungan terhadap masa pertumbuhan dan perkembangannya. Terbuat dari ekstrak temulawak organik bermutu tinggi, vitamin penambah berat badan ini akan menjaga keinginan makan buah hati kesayangan para orangtua.
Dilengkapi dengan prebiotik untuk menyehatkan saluran cerna dan omega 3 (EPA dan DHA), sirup untuk menambah berat badan ini akan memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel saraf pada otak anak. Selain EPA dan DHA, tersemat pula vitamin lain seperti B1, B2, B5, B6, B12, dan betakaroten yang umum ditemui pada produk suplemen anak lainnya.
| Bentuk | Sirop |
| Ukuran/isi | 60 mL |
Binasyifa
Gemuk Badan
Mulai dari 38000
Berperan baik dalam memicu rasa lapar yang menaikkan keinginan makan
Vitamin ini diproduksi oleh Bina Syifa Mandiri dan sudah mengantongi kode produk aman dari BPOM. Berjenis kaplet atau kapsul, pada setiap botol terdiri dari 50 kapsul yang masing-masing beratnya 500mg. Diklaim sebagai suplemen vitamin penambah berat badan untuk dewasa dengan memaksimalkan nafsu makan seseorang.
Binasyifa Gemu Badan menyuguhkan fungsi penyerapan nutrisi yang optimal serta membantu menambah energi tubuh. Terbuat dari 3 bahan utama berupa temulawak, lada hitam, dan kunyit, ketiganya berkombinasi mengosongkan lambung sehingga rasa lapar bisa muncul dan nafsu makan meningkat. Tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui.
| Bentuk | Kaplet |
| Ukuran/isi | 50 butir |
Curcuma
Plus Grow Emulsion
Mulai dari 46000
Efektif mengoptimalkan tumbuh kembang anak
Agar tumbuh kembang anak optimal, Anda bisa memberikan Curcuma Plus Grow Emulsion pada anak Anda. Produk ini mengandung kombinasi kalsium dan vitamin D yang bisa memenuhi kebutuhan vitamin si kecil sehingga si kecil bisa memiliki tulang dan gigi yang kuat.
Selain itu, vitain penambah berat badan ini juga dapat membantu perkembangan otak, memperbaiki nafsu makan, serta meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. Multivitamin ini tersedia dalam tiga rasa, yaitu jeruk, blackcurrant, dan strawberry.
| Bentuk | Sirop emulsi |
| Ukuran/isi | 400 mL |
Cool-Vita
Chewable Tablet
Mulai dari 62000
Membantu proses penyerapan nutrisi makanan menjadi lebih efektif
Tersedia dalam rasa orange dan original, multivitamin ini dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan Anda. Berisi 30 tablet, produk ini bisa membantu tubuh Anda dalam menyerap nutrisi makanan dengan lebih efektif.
Cool-Vita Chewable Tablet ini bisa dikonsumsi mulai dari umur 12 tahun ke atas. Anda bisa mengonsumsinya satu tablet dalam sehari. Multivitamin ini aman untuk dikonsumsi karena telah memenuhi standar BPOM. Ketika tidak dikonsumsi, simpan multivitamin ini di tempat yang kering, ya.
| Bentuk | Tablet kunyah |
| Ukuran/isi | 30 tablet |
Byanti
Weight
Mulai dari 134000
Tidak menyebabkan lemas maupun mengantuk
Saat mencari vitamin penambah berat badan, pilihlah produk yang tersertifikasi. Karena itu, kami rekomendasikan Anda produk yang komposisinya aman dan telah memenuhi standar BPOM, salah satunya seperti Byanti Weight. Produk ini tidak membuat penggunanya menjadi lemas ataupun mengantuk.
Produk ini direkomendasikan bagi Anda yang memiliki badan kurus dan kesulitan untuk menambah berat badan. Manfaat dari mengonsumsi Byanti Weight yaitu menambah nafsu makan dan memberikan nutrisi pada tubuh Anda. Baik pria maupun wanita bisa mengonsumsinya. Karena tidak menimbulkan efek ketergantungan, Anda bisa berhenti mengonsumsinya sesuai dengan keinginan.
| Bentuk | Kapsul |
| Ukuran/isi | 30 kapsul |
Tabel Perbandingan Vitamin Penambah Berat Badan
Kesimpulan
Demikian rekomendasi merk vitamin penambah berat badan dari kami untuk Anda. Kami harap Anda menemukan produk yang tepat dan bisa memberikan hasil yang optimal. Dengan berat badan yang ideal, Anda bukan hanya menerima berbagai keuntungan dari segi kesehatan, tetapi juga bisa menaikkan rasa percaya diri saat bertemu orang atau tampil di depan umum..
