Makanan & Minuman

10 Susu UHT Terbaik Kemasan Kotak dan Botol

Susu UHT merupakan susu yang cara pengolahannya dengan dipanaskan pada suhu 138-150 derajat celcius. Pemanasan bersuhu tinggi ini bertujuan untuk mematikan bakteri jahat tanpa merusak nilai gizi susu. Di pasaran, kita bisa menemukan banyak sekali pilihan susu UHT.

Greenfields, Frisian Flag, dan Diamond memproduksi susu UHT dengan bermacam pilihan rasa dan ukuran. Jika Anda tertarik membelinya, kami akan memaparkan cara memilih produk kepada Anda. Selain itu, susu UHT terbaik pilihan Pickybest juga direkomendasikan untuk Anda. Yuk, simak ulasannya!

Cara Memilih Susu UHT

Ada banyak pilihan rasa susu UHT terbaik di pasaran. Ukuran kemasannya pun beragam, dari yang sekali minum hingga kemasan literan. Guna memperoleh susu UHT yang tepat, Anda perlu memperhatikan beberapa poin di bawah ini.

Sesuaikan Kandungan Lemaknya dengan Kebutuhan Konsumsi

Kebutuhan lemak setiap orang dibedakan berdasarkan usia dan kondisi tertentu, seperti sedang diet, misalnya. Maka itu, pastikan agar Anda memperhatikan jumlah lemak pada susu UHT terbaik yang hendak Anda beli.

Untuk Anak-anak, Lebih Baik Pilih Susu Full Cream yang Lemaknya Utuh

Susu UHT sebaiknya diberikan pada anak berusia 2 tahun ke atas. Untuk anak di bawah 1 tahun, disarankan agar konsultasi dulu dengan dokter. Kandungan lemak yang tinggi pada susu full cream sangat baik untuk mendukung perkembangan saraf dan fungsi otak anak.

Di sisi lain, lemak pada susu menjadikannya tinggi kalori sebagai suplai energi penunjang aktivitas anak. Sementara itu, jumlah lemak tinggi dari susu full cream juga berguna untuk menaikkan berat badan. Bagi orang dengan kebutuhan kalori tinggi, susu full cream juga bisa dipertimbangkan untuk dikonsumsi.

Bagi yang Sedang Diet, Utamakan yang Rendah atau Bebas Lemak

blank

Pilihan terbaik untuk Anda yang sedang diet adalah susu UHT terbaik yang rendah kalori, yakni yang kandungan lemaknya rendah atau bahkan bebas lemak. Susu rendah lemak biasanya mengantongi jumlah lemak 1 sampai 2 persen, sedangkan susu bebas lemak (skim milk) hanya 0,5 persen atau bahkan tidak ada sama sekali.

Susu bebas lemak biasanya berlaktosa rendah, sehingga bisa dikonsumsi oleh Anda yang mengalami intoleransi terhadap laktosa. Meski demikian, tetap perhatikan reaksi tubuh pasca mengonsumsi susu bebas lemak. Bila kurang yakin, lebih disarankan agar Anda meminta saran dokter terlebih dulu.

Pilih Rasa sesuai Selera dengan Tetap Menjaga Asupan Gula

blank

Biasanya, susu UHT terbaik tersedia dalam berbagai pilihan rasa. Susu dengan varian rasa ini mengandung gula tambahan yang sebaiknya dikonsumsi dalam batas wajar. Sedangkan, bagi Anda yang mengurangi asupan gula bisa memilih susu susu tanpa rasa (plain milk).

Bila Anda bermaksud membeli susu dengan rasa tertentu, perhatikanlah jumlah kalori dan gula di dalamnya. Konsumsi susu dengan tambahan gula dapat meningkatkan risiko penyakit seperti obesitas dan masalah kesehatan lain. Oleh karenanya, pengonsumsian susu UHT berperasa sebaiknya sesekali saja.

Untuk Anda yang Alergi Susu Sapi, Pilihlah Susu dari Bahan Nabati

blank

Susu nabati atau nondairy milk bisa menjadi pilihan bagi Anda yang alergi susu sapi. Jenis susu UHT terbaik ini cocok dikonsumsi oleh vegan, orang yang berdiet nondairy, dan orang yang intoleransi laktosa pada susu sapi.

Di pasaran, Anda dapat menemukan beberapa macam susu berbahan nabati, misalnya susu kedelai, susu almon, susu rami, susu oat, dan lainnya. Setiap bahan dasar susu nabati memiliki kandungan gizi berbeda. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda pilih sesuai kebutuhan maupun kesukaan Anda.

Pilih Ukuran Kemasan sesuai Preferensi Mengonsumsinya

Ukuran kemasan adalah aspek penting lain yang juga perlu Anda sesuaikan dengan preferensi Anda mengonsumsi susu.

Untuk Konsumsi Satu Keluarga, Pilih Kemasan Besar yang Lebih Ekonomis

blank

Pilihlah susu UHT terbaik berkemasan besar apabila hendak dikonsumsi untuk satu keluarga di rumah. Kemasan besar atau family pack biasanya dijual lebih murah daripada kemasan kecil, sehingga Anda pun dapat menghemat pengeluaran. Produk family pack dapat Anda temukan dengan kisaran ukuran 900 mL hingga 1 liter.

Untuk Dibawa Bepergian, Pilih Kemasan Sekali Minum agar Praktis

blank

Meski bisa tahan lama tanpa dimasukkan ke lemari pendingin, susu UHT terbaik tetap akan cepat basi saat kemasannya sudah dibuka. Maka dari itu, beberapa produsen mengeluarkan produk berkemasan on the go.

Susu berkemasan sekali minum sangat praktis dibawa bepergian, misalnya sebagai bekal anak sekolah, rekreasi, maupun bekerja. Kemasan susu portion pack ini umumnya berukuran dari 150 mL, 200 mL. hingga 250 mL.

10 Rekomendasi Susu UHT Terbaik

Setelah mengerti beberapa aspek penting dalam memilih produk, berikutnya akan kami sampaikan rekomendasi pilihan susu UHT terbaik untuk Anda. Selamat memilih!

1. Frisian Flag Purefarm Full Cream

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Diperkaya dengan delapan vitamin dan tiga mineral yang baik untuk tubuh

Selain kesegaran susu murni, rasa gurih dan lezat dari susu UHT terbaik besutan Frisian Flag ini juga melekat di lidah. Produk ini diperkaya delapan vitamin (A, D3, B1, B2, B3, B5, B6, dan B12) serta tiga mineral (kalsium, fosfor, dan iodium) sebagai nutrisi baik untuk menunjang kesehatan tubuh.

Di samping menghilangkan dahaga, Frisian Flag Purefarm Full Cream merupakan booster semangat apabila dikonsumsi pagi hari. Pasalnya, zat makro berupa karbohidrat siap dikonversi tubuh sebagai sumber energi untuk memulai hari. Segar, nikmat, dan bergizi!

Jumlah kalori 140 kkal per 225 mL
Kadar lemak 7 g per 225 mL
Kadar gula 11 g per 225 mL
Rasa Full cream
Ukuran kemasan 900 mL
Kisaran harga Rp15.700
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

2. Greenfields Skimmed Milk

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Kandungan lemak 0,1% sangat bagus untuk menjaga berat badan

Greenfields mengeluarkan empat varian susu UHT terbaik. Dari keempat pilihan, kami rekomendasikan Anda untuk mencoba skimmed milk-nya. Susu skim dari Greenfields berasal dari susu segar yang kandungan lemaknya telah dikurangi hingga tersisa 0,1% saja.

Dengan kemasan karton literan, Greenfields Skimmed Milk dapat Anda konsumsi untuk satu keluarga. Menariknya lagi, produk ini disebutkan sanggup bertahan hingga 9 bulan, lho. Bila Anda berencana menjaga berat badan tanpa harus melupakan konsumsi susu, produk ini dapat menjadi pilihan ideal!

Jumlah kalori 80 kkal per 225 mL
Kadar lemak 0 g per 225 mL
Kadar gula 12 g per 225 mL
Rasa Orisinal
Ukuran kemasan 1 L
Kisaran harga Rp17.900
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

3. Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Berbahan dasar almon yang lezat, rendah lemak, dan tinggi kalsium

Apakah Anda mempunyai alergi terhadap susu sapi? Jika demikian, Sanitarium menghadirkan susu UHT terbaik yang diproduksi dari kacang almon yang dapat Anda jadikan pilihan. Produk ini tak sekadar bebas laktosa, tetapi juga bebas gluten, gula, pewarna buatan, perasa buatan, dan kolesterol.

Jaminan 98,5% fat free membuat susu UHT ini aman diminum setiap hari tanpa khawatir menambah berat badan. Sementara, tingginya kalsium bermanfaat bagi tulang. Walau terbuat dari bahan nabati, susu ini dipastikan nikmat, terlebih bila dikonsumsi mandiri atau dicampurkan ke dalam sereal sarapan pagi Anda.

Jumlah kalori 80 kkal per 250 mL
Kadar lemak 0 g per 250 mL
Kadar gula 12 g per 250 mL
Rasa Orisinal
Ukuran kemasan 1 L
Kisaran harga Rp48.500
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

4. Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Menggunakan kemasan aseptik yang menjamin susu tetap steril

Sesuai namanya, Diamond Susu UHT adalah produk susu UHT terbaik berkadar lemak rendah yang tinggi akan kalsium. Dengan demikian, Anda yang sedang diet dapat mempertimbangkan susu berkemasan hijau ini.

Kemasan aseptik dan pemrosesan bersuhu sangat tinggi menjamin kesterilan produk. Selain aman dari bakteri, susu ini juga bebas pengawet. Dengan rutin meminumnya, tubuh Anda akan merasakan manfaat lebih berkat vitamin lengkap dan mineral yang tersimpan di dalamnya.

Jumlah kalori 40 kkal per 100 mL
Kadar lemak 1,25 g per 100 mL
Kadar gula Tidak disebutkan
Rasa Orisinal
Ukuran kemasan 1 L
Kisaran harga Rp14.500
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

5. Milklab Lactose Free Milk

Cek harga di Shopee Cek harga di Tokopedia

Kesegarannya 100% berasal dari sapi perah Australia

Milklab Lactose Free Milk adalah susu UHT terbaik yang didapat dari sapi perah asal Australia yang terkenal akan kesegarannya. Produk ini bebas laktosa sehingga dapat menjadi opsi bagi individu dengan intoleransi laktosa.

Bagi coffee addict, mencampur susu ini ke dalam secangkir espreso akan memberikan kekayaan rasa. Namun, tanpa dicampur kopi pun, susu UHT ini tetap nikmat! Absennya pewarna, perasa, pengawet, dan tambahan gula menjadikan susu ini aman dikonsumsi jangka panjang.

Jumlah kalori 160 kkal per 250 mL
Kadar lemak 8,8 g per 250 mL
Kadar gula 12 g per 250 mL
Rasa Orisinal
Ukuran kemasan 1 L
Kisaran harga Rp24.500
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Tokopedia

6. Nestle Bear Brand

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Terbuat dari 100% susu murni yang telah melalui proses sterlisasi

Bear Brand produksi Nestle terbuat dari susu murni yang sudah disterilisasi serta bebas pengawet. Kemurnian susu UHT terbaik ini akan memberi dampak positif terhadap meningkatkan daya tahan tubuh.

Oleh karena tanpa bahan pengawet, Anda disarankan langsung menghabiskannya setelah kemasan dibuka. Kemasan kaleng on the go-nya sangat praktis untuk disimpan di dalam kulkas maupun dibawa bepergian.

Jumlah kalori 120 kkal per 189 mL
Kadar lemak 7 g per 189 mL
Kadar gula Tidak disebutkan
Rasa Orisinal
Ukuran kemasan 189 mL
Kisaran harga Rp8.500
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

7. V-Soy Original UHT

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Mengandung protein kedelai tinggi dengan rasa manis yang pas

Saat bosan dengan rasa manis khas susu dairy, sesekali Anda dapat beralih mengonsumsi nondairy milk. V-Soy Original UHT diracik dari sari kacang kedelai pilihan yang selain bergizi tinggi, rasa manisnya pun tidak berlebihan.

Nilai protein 9 gram per sekali botolnya dapat Anda jadikan asupan protein tambahan sehari-hari. Satu lagi, kacang kedelai asal Kanada dari susu UHT terbaik ini dipastikan bebas GMO, lho.

Jumlah kalori 188 kkal per 250 mL
Kadar lemak 8,5 g per 250 mL
Kadar gula 15 g per 250 mL
Rasa Orisinal
Ukuran kemasan 1 L
Kisaran harga Rp29.218
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

8. Cimory Fresh Milk Banana

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Terbuat dari susu sapi segar yang kaya manfaat bagi tubuh

Cimory dikenal akan susu sapi segar dengan berbagai pilihan rasanya. Salah satu rasa yang cukup laris di pasaran adalah rasa pisang. Bagi Anda penggemar pisang, Cimory Fresh Milk Banana patut dicantumkan ke dalam wishlist.

Susu UHT terbaik yang segar ini menawarkan segudang manfaat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh sehari-hari. Selain enak, tekstur creamy susunya semakin membuat lidah Anda termanjakan setiap kali meminumnya.

Jumlah kalori 220 kkal per 250 mL
Kadar lemak 8 g per 250 mL
Kadar gula 17 g per 250 mL
Rasa Pisang
Ukuran kemasan 950 mL
Kisaran harga Rp22.000
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

9. Anlene Actifit UHT Cokelat

Cek harga di Shopee Cek harga di Lazada Cek harga di Blibli

Kaya nutrisi untuk Anda yang aktif berkegiatan harian

Anlene Actifit UHT Cokelat berkomposisi rendah lemak, kolagen, serta vitamin dan mineral sangat pas untuk individu yang aktif. Ekstra kalsium dari susu UHT terbaik ini mampu menjaga pembentukan dan kepadatan tulang. Sementara kolagennya akan bertugas memelihara kesehatan sendi Anda.

Di samping nutrisi esensial tersebut, terdapat pula protein yang akan memperbaiki jaringan tubuh secara menyeluruh. Belum usai, Anlene juga melengkapi susu UHT ini dengan kebaikan vitamin B2 dan B6 sebagai pemelihara metabolisme energi sekaligus pembentukan jaringan otot.

Jumlah kalori 120 kkal per 175 mL
Kadar lemak 3 g per 175 mL
Kadar gula 16 g per 175 mL
Rasa Cokelat
Ukuran kemasan 175 mL
Kisaran harga Rp5.130
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Lazada Cek harga & diskon di Blibli

10. MilkLife Murni

blank

Sumber: Blibli.com

Cek harga di Shopee Cek harga di Blibli Cek harga di Tokopedia

Ideal untuk diminum langsung maupun dicampur ke dalam masakan Anda!

Susu UHT terbaik ini tergolong unik karena susunya diklaim berasal dari sapi bahagia yang terpelihara secara ekstra. Berkat dedikasi The Milk People dalam merawat sapi ternaknya, kesegaran dan kemurnian susunya pun menjadi kelebihan dari setiap produk susu keluarannya ini.

Apalagi, pengawasan ekstra menjamin kualitas susu MilkLife selalu terjaga secara konsisten. Salah satu variannya ini, yakni MilkLife Murni, dapat Anda minum langsung atau yang jarang Anda temui dari produk lain, yaitu dapat pula diajdikan sebagai bahan dasar masakan Anda.

Jumlah kalori 110 kkal per 200 mL
Kadar lemak 6 g per 200 mL
Kadar gula 4 g per 200 mL
Rasa Orisinal (segar)
Ukuran kemasan 200 mL
Kisaran harga Rp7.000
Cek harga & diskon di Shopee Cek harga & diskon di Blibli Cek harga & diskon di Tokopedia

Tabel Perbandingan Susu UHT

Produk Frisian Flag Purefarm Full Cream Greenfields Skimmed Milk Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium Milklab Lactose Free Milk Nestle Bear Brand V-Soy Original UHT Cimory Fresh Milk Banana Anlene Actifit UHT Cokelat MilkLife Murni
blank blank blank blank blank blank blank blank blank blank
Jumlah kalori 140 kkal per 225 mL 80 kkal per 225 mL 80 kkal per 250 mL 40 kkal per 100 mL 160 kkal per 250 mL 120 kkal per 189 mL 188 kkal per 250 mL 220 kkal per 250 mL 120 kkal per 175 mL 110 kkal per 200 mL
Kadar lemak 7 g per 225 mL 0 g per 225 mL 0 g per 250 mL 1,25 g per 100 mL 8,8 g per 250 mL 7 g per 189 mL 8,5 g per 250 mL 8 g per 250 mL 3 g per 175 mL 6 g per 200 mL
Kadar gula 11 g per 225 mL 12 g per 225 mL 12 g per 250 mL Tidak disebutkan 12 g per 250 mL Tidak disebutkan 15 g per 250 mL 17 g per 250 mL 16 g per 175 mL 4 g per 200 mL
Rasa Full cream Orisinal Orisinal Orisinal Orisinal Orisinal Orisinal Pisang Cokelat Orisinal (segar)
Ukuran kemasan 900 mL 1 L 1 L 1 L 1 L 189 mL 1 L 950 mL 175 mL 200 mL
Kisaran harga Rp15.700 Rp17.900 Rp48.500 Rp14.500 Rp24.500 Rp8.500 Rp29.218 Rp22.000 Rp5.130 Rp7.000
Periksa ketersediaan Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Tokopedia Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Lazada Cek diskon di Blibli Cek diskon di Shopee Cek diskon di Blibli Cek diskon di Tokopedia

Kesimpulan

Susu UHT bisa menjadi minuman penambah nutrisi untuk kesehatan tubuh Anda. Ada banyak merek susu UHT terbaik dengan berbagai kelebihannya sebagaimana yang telah tercantum pada list di atas. Ada yang bagus untuk diet, tulang, hingga produk yang lezat sebagai campuran kopi.

Sebelum memutuskan membeli, pastikan kesesuaiannya dengan tubuh Anda, entah dari ukuran, rasa, hingga kandungannya. Meski menyehatkan, total nutrisi pada setiap susu UHT terbaik berbeda-beda. Oleh karenanya, pastikan Anda tetap mengontrol pengonsumsiannya.

Referensi

Ultra-high-temperature pasteurization
https://www.britannica.com/topic/ultra-high-temperature-pasteurization diakses pada 9 Januari 2021

Tips Memilih Susu UHT yang Aman untuk Anak
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3581081/tips-memilih-susu-uht-yang-aman-untuk-anak diakses pada 9 Januari 2021

Fresh milk or formula?
https://www.straitstimes.com/lifestyle/fresh-milk-or-formula diakses pada 9 Januari 2021

How to buy the best milk
https://www.cookinglight.com/eating-smart/smart-choices/how-buy-best-milk diakses pada 9 Januari 2021

Everything You Need to Know About Lactose Intolerance
https://www.healthline.com/health/lactose-intolerance diakses pada 9 Januari 2021

Mengenal Ragam Susu Nabati dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
https://tirto.id/mengenal-ragam-susu-nabati-dan-manfaatnya-bagi-kesehatan-f7NU diakses pada 9 Januari 2021

Is Non-Refrigerated and Shelf-Stable Milk Bad for You?
https://www.shape.com/healthy-eating/healthy-drinks/non-refrigerated-milk diakses pada 9 Januari 2021

You may also like

Comments are closed.