10 Susu UHT Terbaik Kemasan Kotak dan Botol
Susu UHT merupakan susu yang cara pengolahannya dengan dipanaskan pada suhu 138-150 derajat celcius. Pemanasan bersuhu tinggi ini bertujuan untuk mematikan bakteri jahat tanpa merusak nilai gizi susu. Di pasaran, kita bisa menemukan banyak sekali pilihan susu UHT.
Greenfields, Frisian Flag, dan Diamond memproduksi susu UHT dengan bermacam pilihan rasa dan ukuran. Jika Anda tertarik membelinya, kami akan memaparkan cara memilih produk kepada Anda. Selain itu, susu UHT terbaik pilihan Pickybest juga direkomendasikan untuk Anda. Yuk, simak ulasannya!
Daftar Isi
Cara Memilih Susu UHT
Ada banyak pilihan rasa susu UHT terbaik di pasaran. Ukuran kemasannya pun beragam, dari yang sekali minum hingga kemasan literan. Guna memperoleh susu UHT yang tepat, Anda perlu memperhatikan beberapa poin di bawah ini.
Sesuaikan Kandungan Lemaknya dengan Kebutuhan Konsumsi
Kebutuhan lemak setiap orang dibedakan berdasarkan usia dan kondisi tertentu, seperti sedang diet, misalnya. Maka itu, pastikan agar Anda memperhatikan jumlah lemak pada susu UHT terbaik yang hendak Anda beli.
Untuk Anak-anak, Lebih Baik Pilih Susu Full Cream yang Lemaknya Utuh
Susu UHT sebaiknya diberikan pada anak berusia 2 tahun ke atas. Untuk anak di bawah 1 tahun, disarankan agar konsultasi dulu dengan dokter. Kandungan lemak yang tinggi pada susu full cream sangat baik untuk mendukung perkembangan saraf dan fungsi otak anak.
Di sisi lain, lemak pada susu menjadikannya tinggi kalori sebagai suplai energi penunjang aktivitas anak. Sementara itu, jumlah lemak tinggi dari susu full cream juga berguna untuk menaikkan berat badan. Bagi orang dengan kebutuhan kalori tinggi, susu full cream juga bisa dipertimbangkan untuk dikonsumsi.
Bagi yang Sedang Diet, Utamakan yang Rendah atau Bebas Lemak
Pilihan terbaik untuk Anda yang sedang diet adalah susu UHT terbaik yang rendah kalori, yakni yang kandungan lemaknya rendah atau bahkan bebas lemak. Susu rendah lemak biasanya mengantongi jumlah lemak 1 sampai 2 persen, sedangkan susu bebas lemak (skim milk) hanya 0,5 persen atau bahkan tidak ada sama sekali.
Susu bebas lemak biasanya berlaktosa rendah, sehingga bisa dikonsumsi oleh Anda yang mengalami intoleransi terhadap laktosa. Meski demikian, tetap perhatikan reaksi tubuh pasca mengonsumsi susu bebas lemak. Bila kurang yakin, lebih disarankan agar Anda meminta saran dokter terlebih dulu.
Pilih Rasa sesuai Selera dengan Tetap Menjaga Asupan Gula
Biasanya, susu UHT terbaik tersedia dalam berbagai pilihan rasa. Susu dengan varian rasa ini mengandung gula tambahan yang sebaiknya dikonsumsi dalam batas wajar. Sedangkan, bagi Anda yang mengurangi asupan gula bisa memilih susu susu tanpa rasa (plain milk).
Bila Anda bermaksud membeli susu dengan rasa tertentu, perhatikanlah jumlah kalori dan gula di dalamnya. Konsumsi susu dengan tambahan gula dapat meningkatkan risiko penyakit seperti obesitas dan masalah kesehatan lain. Oleh karenanya, pengonsumsian susu UHT berperasa sebaiknya sesekali saja.
Untuk Anda yang Alergi Susu Sapi, Pilihlah Susu dari Bahan Nabati
Susu nabati atau nondairy milk bisa menjadi pilihan bagi Anda yang alergi susu sapi. Jenis susu UHT terbaik ini cocok dikonsumsi oleh vegan, orang yang berdiet nondairy, dan orang yang intoleransi laktosa pada susu sapi.
Di pasaran, Anda dapat menemukan beberapa macam susu berbahan nabati, misalnya susu kedelai, susu almon, susu rami, susu oat, dan lainnya. Setiap bahan dasar susu nabati memiliki kandungan gizi berbeda. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda pilih sesuai kebutuhan maupun kesukaan Anda.
Pilih Ukuran Kemasan sesuai Preferensi Mengonsumsinya
Ukuran kemasan adalah aspek penting lain yang juga perlu Anda sesuaikan dengan preferensi Anda mengonsumsi susu.
Untuk Konsumsi Satu Keluarga, Pilih Kemasan Besar yang Lebih Ekonomis
Pilihlah susu UHT terbaik berkemasan besar apabila hendak dikonsumsi untuk satu keluarga di rumah. Kemasan besar atau family pack biasanya dijual lebih murah daripada kemasan kecil, sehingga Anda pun dapat menghemat pengeluaran. Produk family pack dapat Anda temukan dengan kisaran ukuran 900 mL hingga 1 liter.
Untuk Dibawa Bepergian, Pilih Kemasan Sekali Minum agar Praktis
Meski bisa tahan lama tanpa dimasukkan ke lemari pendingin, susu UHT terbaik tetap akan cepat basi saat kemasannya sudah dibuka. Maka dari itu, beberapa produsen mengeluarkan produk berkemasan on the go.
Susu berkemasan sekali minum sangat praktis dibawa bepergian, misalnya sebagai bekal anak sekolah, rekreasi, maupun bekerja. Kemasan susu portion pack ini umumnya berukuran dari 150 mL, 200 mL. hingga 250 mL.
10 Rekomendasi Susu UHT Terbaik
Setelah mengerti beberapa aspek penting dalam memilih produk, berikutnya akan kami sampaikan rekomendasi pilihan susu UHT terbaik untuk Anda. Selamat memilih!
1. Frisian Flag Purefarm Full Cream
Sumber: Frisianflag.com
Diperkaya dengan delapan vitamin dan tiga mineral yang baik untuk tubuh
Selain kesegaran susu murni, rasa gurih dan lezat dari susu UHT terbaik besutan Frisian Flag ini juga melekat di lidah. Produk ini diperkaya delapan vitamin (A, D3, B1, B2, B3, B5, B6, dan B12) serta tiga mineral (kalsium, fosfor, dan iodium) sebagai nutrisi baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
Di samping menghilangkan dahaga, Frisian Flag Purefarm Full Cream merupakan booster semangat apabila dikonsumsi pagi hari. Pasalnya, zat makro berupa karbohidrat siap dikonversi tubuh sebagai sumber energi untuk memulai hari. Segar, nikmat, dan bergizi!
| Jumlah kalori | 140 kkal per 225 mL |
| Kadar lemak | 7 g per 225 mL |
| Kadar gula | 11 g per 225 mL |
| Rasa | Full cream |
| Ukuran kemasan | 900 mL |
| Kisaran harga | Rp15.700 |
2. Greenfields Skimmed Milk
Sumber: Greenfieldsdairy.com
Kandungan lemak 0,1% sangat bagus untuk menjaga berat badan
Greenfields mengeluarkan empat varian susu UHT terbaik. Dari keempat pilihan, kami rekomendasikan Anda untuk mencoba skimmed milk-nya. Susu skim dari Greenfields berasal dari susu segar yang kandungan lemaknya telah dikurangi hingga tersisa 0,1% saja.
Dengan kemasan karton literan, Greenfields Skimmed Milk dapat Anda konsumsi untuk satu keluarga. Menariknya lagi, produk ini disebutkan sanggup bertahan hingga 9 bulan, lho. Bila Anda berencana menjaga berat badan tanpa harus melupakan konsumsi susu, produk ini dapat menjadi pilihan ideal!
| Jumlah kalori | 80 kkal per 225 mL |
| Kadar lemak | 0 g per 225 mL |
| Kadar gula | 12 g per 225 mL |
| Rasa | Orisinal |
| Ukuran kemasan | 1 L |
| Kisaran harga | Rp17.900 |
3. Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened
Sumber: Sanitarium.com.au
Berbahan dasar almon yang lezat, rendah lemak, dan tinggi kalsium
Apakah Anda mempunyai alergi terhadap susu sapi? Jika demikian, Sanitarium menghadirkan susu UHT terbaik yang diproduksi dari kacang almon yang dapat Anda jadikan pilihan. Produk ini tak sekadar bebas laktosa, tetapi juga bebas gluten, gula, pewarna buatan, perasa buatan, dan kolesterol.
Jaminan 98,5% fat free membuat susu UHT ini aman diminum setiap hari tanpa khawatir menambah berat badan. Sementara, tingginya kalsium bermanfaat bagi tulang. Walau terbuat dari bahan nabati, susu ini dipastikan nikmat, terlebih bila dikonsumsi mandiri atau dicampurkan ke dalam sereal sarapan pagi Anda.
| Jumlah kalori | 80 kkal per 250 mL |
| Kadar lemak | 0 g per 250 mL |
| Kadar gula | 12 g per 250 mL |
| Rasa | Orisinal |
| Ukuran kemasan | 1 L |
| Kisaran harga | Rp48.500 |
4. Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium
Sumber: Diamondfair.co.id
Menggunakan kemasan aseptik yang menjamin susu tetap steril
Sesuai namanya, Diamond Susu UHT adalah produk susu UHT terbaik berkadar lemak rendah yang tinggi akan kalsium. Dengan demikian, Anda yang sedang diet dapat mempertimbangkan susu berkemasan hijau ini.
Kemasan aseptik dan pemrosesan bersuhu sangat tinggi menjamin kesterilan produk. Selain aman dari bakteri, susu ini juga bebas pengawet. Dengan rutin meminumnya, tubuh Anda akan merasakan manfaat lebih berkat vitamin lengkap dan mineral yang tersimpan di dalamnya.
| Jumlah kalori | 40 kkal per 100 mL |
| Kadar lemak | 1,25 g per 100 mL |
| Kadar gula | Tidak disebutkan |
| Rasa | Orisinal |
| Ukuran kemasan | 1 L |
| Kisaran harga | Rp14.500 |
5. Milklab Lactose Free Milk
Sumber: Milklabco.com
Kesegarannya 100% berasal dari sapi perah Australia
Milklab Lactose Free Milk adalah susu UHT terbaik yang didapat dari sapi perah asal Australia yang terkenal akan kesegarannya. Produk ini bebas laktosa sehingga dapat menjadi opsi bagi individu dengan intoleransi laktosa.
Bagi coffee addict, mencampur susu ini ke dalam secangkir espreso akan memberikan kekayaan rasa. Namun, tanpa dicampur kopi pun, susu UHT ini tetap nikmat! Absennya pewarna, perasa, pengawet, dan tambahan gula menjadikan susu ini aman dikonsumsi jangka panjang.
| Jumlah kalori | 160 kkal per 250 mL |
| Kadar lemak | 8,8 g per 250 mL |
| Kadar gula | 12 g per 250 mL |
| Rasa | Orisinal |
| Ukuran kemasan | 1 L |
| Kisaran harga | Rp24.500 |
6. Nestle Bear Brand
Sumber: Tokopedia.com
Terbuat dari 100% susu murni yang telah melalui proses sterlisasi
Bear Brand produksi Nestle terbuat dari susu murni yang sudah disterilisasi serta bebas pengawet. Kemurnian susu UHT terbaik ini akan memberi dampak positif terhadap meningkatkan daya tahan tubuh.
Oleh karena tanpa bahan pengawet, Anda disarankan langsung menghabiskannya setelah kemasan dibuka. Kemasan kaleng on the go-nya sangat praktis untuk disimpan di dalam kulkas maupun dibawa bepergian.
| Jumlah kalori | 120 kkal per 189 mL |
| Kadar lemak | 7 g per 189 mL |
| Kadar gula | Tidak disebutkan |
| Rasa | Orisinal |
| Ukuran kemasan | 189 mL |
| Kisaran harga | Rp8.500 |
7. V-Soy Original UHT
Sumber: Tokopedia.com
Mengandung protein kedelai tinggi dengan rasa manis yang pas
Saat bosan dengan rasa manis khas susu dairy, sesekali Anda dapat beralih mengonsumsi nondairy milk. V-Soy Original UHT diracik dari sari kacang kedelai pilihan yang selain bergizi tinggi, rasa manisnya pun tidak berlebihan.
Nilai protein 9 gram per sekali botolnya dapat Anda jadikan asupan protein tambahan sehari-hari. Satu lagi, kacang kedelai asal Kanada dari susu UHT terbaik ini dipastikan bebas GMO, lho.
| Jumlah kalori | 188 kkal per 250 mL |
| Kadar lemak | 8,5 g per 250 mL |
| Kadar gula | 15 g per 250 mL |
| Rasa | Orisinal |
| Ukuran kemasan | 1 L |
| Kisaran harga | Rp29.218 |
8. Cimory Fresh Milk Banana
Sumber: Tokopedia.com
Terbuat dari susu sapi segar yang kaya manfaat bagi tubuh
Cimory dikenal akan susu sapi segar dengan berbagai pilihan rasanya. Salah satu rasa yang cukup laris di pasaran adalah rasa pisang. Bagi Anda penggemar pisang, Cimory Fresh Milk Banana patut dicantumkan ke dalam wishlist.
Susu UHT terbaik yang segar ini menawarkan segudang manfaat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh sehari-hari. Selain enak, tekstur creamy susunya semakin membuat lidah Anda termanjakan setiap kali meminumnya.
| Jumlah kalori | 220 kkal per 250 mL |
| Kadar lemak | 8 g per 250 mL |
| Kadar gula | 17 g per 250 mL |
| Rasa | Pisang |
| Ukuran kemasan | 950 mL |
| Kisaran harga | Rp22.000 |
9. Anlene Actifit UHT Cokelat
Sumber: Tokopedia.com
Kaya nutrisi untuk Anda yang aktif berkegiatan harian
Anlene Actifit UHT Cokelat berkomposisi rendah lemak, kolagen, serta vitamin dan mineral sangat pas untuk individu yang aktif. Ekstra kalsium dari susu UHT terbaik ini mampu menjaga pembentukan dan kepadatan tulang. Sementara kolagennya akan bertugas memelihara kesehatan sendi Anda.
Di samping nutrisi esensial tersebut, terdapat pula protein yang akan memperbaiki jaringan tubuh secara menyeluruh. Belum usai, Anlene juga melengkapi susu UHT ini dengan kebaikan vitamin B2 dan B6 sebagai pemelihara metabolisme energi sekaligus pembentukan jaringan otot.
| Jumlah kalori | 120 kkal per 175 mL |
| Kadar lemak | 3 g per 175 mL |
| Kadar gula | 16 g per 175 mL |
| Rasa | Cokelat |
| Ukuran kemasan | 175 mL |
| Kisaran harga | Rp5.130 |
10. MilkLife Murni
Sumber: Blibli.com
Ideal untuk diminum langsung maupun dicampur ke dalam masakan Anda!
Susu UHT terbaik ini tergolong unik karena susunya diklaim berasal dari sapi bahagia yang terpelihara secara ekstra. Berkat dedikasi The Milk People dalam merawat sapi ternaknya, kesegaran dan kemurnian susunya pun menjadi kelebihan dari setiap produk susu keluarannya ini.
Apalagi, pengawasan ekstra menjamin kualitas susu MilkLife selalu terjaga secara konsisten. Salah satu variannya ini, yakni MilkLife Murni, dapat Anda minum langsung atau yang jarang Anda temui dari produk lain, yaitu dapat pula diajdikan sebagai bahan dasar masakan Anda.
| Jumlah kalori | 110 kkal per 200 mL |
| Kadar lemak | 6 g per 200 mL |
| Kadar gula | 4 g per 200 mL |
| Rasa | Orisinal (segar) |
| Ukuran kemasan | 200 mL |
| Kisaran harga | Rp7.000 |
Tabel Perbandingan Susu UHT
| Produk | Frisian Flag Purefarm Full Cream | Greenfields Skimmed Milk | Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened | Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium | Milklab Lactose Free Milk | Nestle Bear Brand | V-Soy Original UHT | Cimory Fresh Milk Banana | Anlene Actifit UHT Cokelat | MilkLife Murni |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Jumlah kalori | 140 kkal per 225 mL | 80 kkal per 225 mL | 80 kkal per 250 mL | 40 kkal per 100 mL | 160 kkal per 250 mL | 120 kkal per 189 mL | 188 kkal per 250 mL | 220 kkal per 250 mL | 120 kkal per 175 mL | 110 kkal per 200 mL |
| Kadar lemak | 7 g per 225 mL | 0 g per 225 mL | 0 g per 250 mL | 1,25 g per 100 mL | 8,8 g per 250 mL | 7 g per 189 mL | 8,5 g per 250 mL | 8 g per 250 mL | 3 g per 175 mL | 6 g per 200 mL |
| Kadar gula | 11 g per 225 mL | 12 g per 225 mL | 12 g per 250 mL | Tidak disebutkan | 12 g per 250 mL | Tidak disebutkan | 15 g per 250 mL | 17 g per 250 mL | 16 g per 175 mL | 4 g per 200 mL |
| Rasa | Full cream | Orisinal | Orisinal | Orisinal | Orisinal | Orisinal | Orisinal | Pisang | Cokelat | Orisinal (segar) |
| Ukuran kemasan | 900 mL | 1 L | 1 L | 1 L | 1 L | 189 mL | 1 L | 950 mL | 175 mL | 200 mL |
| Kisaran harga | Rp15.700 | Rp17.900 | Rp48.500 | Rp14.500 | Rp24.500 | Rp8.500 | Rp29.218 | Rp22.000 | Rp5.130 | Rp7.000 |
| Periksa ketersediaan | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Tokopedia | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Lazada Cek di Blibli | Cek di Shopee Cek di Blibli Cek di Tokopedia |
Yuk, cek rekomendasi produk susu dari PickyBest lainnya!
Kesimpulan
Susu UHT bisa menjadi minuman penambah nutrisi untuk kesehatan tubuh Anda. Ada banyak merek susu UHT terbaik dengan berbagai kelebihannya sebagaimana yang telah tercantum pada list di atas. Ada yang bagus untuk diet, tulang, hingga produk yang lezat sebagai campuran kopi.
Sebelum memutuskan membeli, pastikan kesesuaiannya dengan tubuh Anda, entah dari ukuran, rasa, hingga kandungannya. Meski menyehatkan, total nutrisi pada setiap susu UHT terbaik berbeda-beda. Oleh karenanya, pastikan Anda tetap mengontrol pengonsumsiannya.
- Seluruh materi pada konten ini dikurasi secara independen oleh PickyBest. Kami mungkin mendapatkan sedikit komisi dari setiap pembelian produk yang terjadi. Namun tenang, tidak ada penambahan biaya apa pun bagi Anda.
