10 Susu Kedelai Terbaik, Enak, Cocok untuk Diet

Susu kedelai memiliki kadar kalori rendah sehingga cocok untuk diet. Manfaat lain dari susu kedelai antara lain mampu meredakan nyeri saat menstruasi, menyembuhkan sembelit, hingga menutrisi kulit.

Di pasaran, sejumlah produsen memproduksi susu kedelai terbaik dengan berbagai varian rasa, seperti cokelat, stroberi, dan orisinal. Jika hendak membeli, Anda bisa melihat rekomendasi produk seperti merk Lactasoy, Beorganik, dan HiLo, beserta tips memilihnya dari PickyBest di sini.

Cara Memilih Susu Kedelai

Susu kedelai terbagi menjadi beberapa jenis. Selain itu, setiap produk memiliki jumlah kalori dan lemak yang berbeda-beda. Maka dari itu, kami akan ulas memilih susu kedelai terbaik di bagian ini.

Kenali Jenis Susu Kedelai yang Paling Banyak Diproduksi

Susu kedelai terbagi menjadi beberapa macam, yaitu susu kedelai murni, minuman susu kedelai, dan variasi minuman susu kedelai.

• Susu kedelai murni merupakan susu dari campuran air dan kacang kedelai yang diproses untuk diambil airnya saja.
• Minuman susu kedelai dimaksudkan untuk mengategorikan susu kedelai murni yang ditambahkan pemanis seperti gula agar susu kedelai lebih lezat.
• Variasi minuman susu kedelai sendiri sama seperti minuman susu kedelai, hanya saja tambahannya bukan hanya gula, tetapi juga perasa seperti buah, cokelat, atau kopi.

Pastikan Mengandung Bahan Baku Bermutu Tinggi

Penting agar memeriksa komposisi bahan baku yang digunakan sebelum membeli. Belilah susu kedelai terbaik yang sudah diproses secara higienis, termasuk penggunaan bahan baku yang bermutu tinggi.

Anda mungkin kesulitan dalam menentukan produk berdasarkan penilaian terhadap bahan bakunya. Oleh karena itu, kami sarankan agar Anda mengutamakan susu kedelai murni keluaran brand terkenal karena umumnya telah melewati proses sertifikasi.

Agar Lebih Nikmat, Pilihlah Rasa Susu Favorit Anda

Minuman susu kedelai terbaik mempunyai beragam pilihan rasa yang cocok untuk Anda yang belum terbiasa mengonsumsi susu kedelai murni. Sebagai permulaan, cobalah konsumsi minuman susu kedelai atau variasi minuman susu kedelai.

Rasa yang populer dan disukai orang umumnya adalah rasa buah, cokelat, stroberi, dan akhir-akhir ini, hadir pula varian rasa unik sepert green tea, mocha, dan coffee. Pilihlah rasa favorit Anda agar semakin nikmat saat mengonsumsinya.

Periksa Kandungan Kalori dan Lemaknya, Terutama untuk Anda yang Berdiet

Menurut United States Department of Agriculture (USDA), dalam 100 gram susu kedelai terkandung sekitar 43 kalori. Ketika dikombinasikan dengan makanan atau minuman lain, maka jumlah kalorinya akan bertambah. Bagi orang yang sedang diet, penting untuk melakukan defisit kalori  (pengurangan jumlah kalori).

Dengan kata lain, konsumsi susu kedelai rendah kalori sangat baik untuk membantu penurunan berat badan. Anda juga bisa menjadikan susu kedelai  terbaik yang bebas kalori apabila dalam suatu waktu telah banyak mengonsumsi makanan atau minuman berkalori tinggi agar jumlah kalori tetap terkontrol.

10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik

Seusai memahami sedikit aspek dalam memilih susu kedelai, kini Anda dapat memilih susu kedelai terbaik. Berikut sepuluh rekomendasinya!

1. Naraya Soya Botol

Kandungan yang rendah lemak dan bebas kolesterol

Naraya Soya Botol diproduksi oleh Interfood yang kini produknya mudah dibeli di ritel. Susu kedelai terbaik Naraya dikemas dalam botol sehingga dapat menjadi pilihan untuk Anda yang tidak terbiasa menghabiskan susu dalam satu waktu.

Berukuran 320 mL, minuman kedelai ini tinggi protein dan antioksidan. Bahannya berasal dari kedelai pilihan yang memiliki cita rasa dan kualitas terbaik. Anda yang sedang berdiet dapat meminum susu kedelai terbaik ini sebagai sumber energi harian karena rendah lemak dan bebas kolesterol.

2. ABC Minuman Sari Kedelai

Kemasan yang dapat mencegah berkembangnya kuman dan bakteri

Disebut juga ABC Heinz Soya Milk, ini adalah minuman sari kedelai yang juga mudah dijumpai di beberapa supermarket dan minimarket. Dikemas dalam karton yang tertutup rapat, kualitas susu kedelai terbaik ini tetap terjaga karena terhindar dari berkembangnya bakteri dan kuman berbahaya.

Berkat kemasannya yang menjamin terjaganya mutu isi, ABC Minuman Sari Kedelai aman dikonsumsi kapan saja, meski tutupnya telah Anda buka sebelumnya. Selain mengandung nutrisi baik dari kacang kedelai berkualitas tinggi, minuman ini juga menyimpan bermacam vitamin yang baik untuk tubuh.

3. Mahkota Susu Bubuk Kedelai Murni

Banyak manfaat mulai dari pendorong produksi ASI hingga menghancurkan tumpukan kolesterol berlebih

Apakah Anda alergi dengan susu sapi dan ingin tetap menikmati susu yang berkhasiat? Cobalah alternatif susu kedelai terbaik dari Mahkota, produk ini aman bagi penderita alergi susu sapi. Bukan cuma diperuntukkan bagi usia dewasa, susu bubuk kedelai murni ini juga aman bagi anak-anak.

Diformulasikan dari 100% biji kedelai pilihan melalui proses pengolahan yang higienis dan tanpa bahan pengawet apa pun, juga bebas gula, membuat susu bubuk kedelai ini ideal dikonsumsi segala usia. Untuk ibu menyusui, susu kedelai terbaik Mahkota dapat menjadi ASI booster.

4. Lactasoy Soymilk

Cocok dijadikan sebagai makanan diet karena dapat menunda rasa lapar dan kenyang lebih lama

Lactasoy Soymilk ini merupakan susu kedelai berkualitas yang dihasilkan dari kacang kedelai alami. Kandungan vitamin dan nutrisi penting pada produk ini baik untuk kesehatan tubuh Anda. Susu kedelai ini sangat cocok dijadikan sebagai alternatif makanan diet karena dapat menunda rasa lapar dan kenyang lebih lama.

Susu kedelai ini menawarkan banyak varian rasa favorit yang dapat Anda nikmati. Formula kedelai yang khas dikombinasikan dengan komposisi yang tepat membuat susu ini memiliki rasa manis yang menyegarkan. Tersedia dalam kemasan yang praktis, susu ini mudah dibawa untuk menemani aktivitas harian Anda.

5. MELILEA Minuman Serbuk Kedelai

Melewati proses pembuatan yang ketat dengan teknologi modern sehingga nutrisinya tetap terjaga

Susu kedelai ini terbuat dari kedelai organik yang ditanam secara eksklusif di tanah hitam yang subur di daerah Hei Long Jiang, Timur Laut Cina. Pembuatan susu kedelai ini melewati proses yang ketat dan menggunakan teknologi modern sehingga nutrisinya tetap terjaga. Produk ini sangat kaya akan gizi seperti protein, lesitin, dan isoflavon sehingga cocok dijadikan sebagai minuman diet.

Berasal dari bahan baku alami dan tidak menggunakan pengawet atau pemanis buatan, susu ini aman dikonsumsi dan baik untuk kesehatan. Selain itu, komposisi susu kedelai ini juga dapat memenuhi kebutuhan protein harian Anda. Dengan cita rasa yang lebih nikmat, susu kedelai ini bisa melengkapi hidangan keluarga Anda di rumah.

6. Beorganik Soy Bean Milk Powder

Mendapatkan sertifikasi USDA Organic dan teruji BPOM

Unisoy Black Soy Milk menggunakan bahan utama 100% kacang kedelai hitam organik yang telah dikupas kulitnya. Berkat kacang kedelai hitam tanpa kulitnya, rasa kedelainya menjadi lebih alami, lezat, dan kaya akan gizi. Susu kedelai murni dari Unisoy juga rendah lemak, tanpa kolesterol, tanpa gula, dan tanpa menggunakan pengawet yang membahayakan tubuh.

Jika Anda mencari susu kedelai untuk diet, Unisoy Black Soy Milk dapat menjadi opsi utama. Anda bisa menyajikan minuman ini bersama oat, kopi, atau susu. Susu kedelai terbaik dengan rasa alami ini juga menyimpan isoflavone, protein, magnesium, dan vitamin E yang memberi manfaat optimal bagi kesehatan tubuh.

7. Mama Soya Busui (Susu Bubuk Kedelai Ibu Menyusui)

Dapat mencegah penyakit jantung, mengatasi osteoporosis, menurunkan kolesterol, dan mengatasi kanker

Beorganik Soy Bean Milk Powder ini merupakan susu kedelai berbentuk bubuk yang terbuat dari bahan baku berkualitas. Memiliki kandungan protein nabati yang lengkap dan asam amino yang tinggi, susu ini sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Susu kedelai ini juga tidak mengandung pengawet atau pewarna buatan sehingga lebih aman untuk dikonsumsi.

Berkat kandungannya, susu ini juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung, mengatasi osteoporosis, menurunkan kolesterol, dan mengatasi kanker atau kelenjar prostat. Tidak hanya itu, susu ini juga cocok dijadikan sebagai makanan pendamping bagi Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan.

8. HiLo Active Soy Milk Kacang Hijau

Dilengkapi 74 mineral organik alga merah yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan sendi Anda

Produk ini merupakan susu kedelai tinggi kalsium dengan cita rasa kacang hijau yang lezat. Dengan kandungan lemak yang lebih rendah, susu ini cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Dilengkapi 74 mineral organik alga merah, susu ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi Anda.

Susu ini dapat dijadikan sebagai alternatif bagi Anda yang alergi terhadap susu sapi. Diproduksi dengan komposisi yang berkualitas, produk ini aman dikonsumsi untuk usia aktif mulai dari 19 sampai 49 tahun. Tidak hanya itu, susu ini juga mengandung 12 Vitamin dan 8 mineral yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.

9. V-SOY Multi Grain Soy Milk

Komposisi bahan baku yang kaya akan biji-bijian untuk menjadikan pencernaan lebih sehat

V-SOY mengandalkan kacang kedelai Kanada yang dipilih dengan hati-hati. Bukan cuma kacang kedelai, melainkan sederet biji-bijian seperti beras merah, barley, ekstrak malt, dan wijen hitam turut dimasukkan dalam komposisi bahan baku pembuatannya. Pemrosesan secara alami menjadikan khasiatnya tetap terjaga untuk tubuh Anda.

Pada setiap botolnya, terkandung nilai gizi berupa 8,3 gram protein yang baik untuk tubuh. Bukan hanya itu, susu kedelai terbaik ini bertekstur lebih kental berkat kombinasi bahannya yang melimpah. Rasanya pun lebih gurih dibandingkan susu kedelai lain, dijamin Anda pasti ketagihan mencobanya. Satu lagi, produk ini juga dinilai efektif untuk membantu atasi asam lambung, lho!

10. Yeo’s Minuman Sari Kedelai

Susu kedelai kemasan kaleng yang bergizi tinggi, rendah lemak, dan rendah laktosa

Yeo’s Minuman Sari Kedelai dikemas dalam kemasan kaleng dengan kandungan protein tinggi akibat bahan utamanya yang berupa 100% biji kedelai asli. Susu kedelai terbaik ini opsi ideal bagi Anda yang alergi dengan laktosa dan susu sapi, serta sedan berniat menyukseskan program diet yang sedang Anda lakukan.

Dengan kadar lemak yang rendah dan rendah laktosa, produk ini baik untuk diminum siapa saja, terlebih bagi orang yang sedang mengalami gangguan pencernaan. Tidak perlu ragu mengonsumsi Yeo’s Minuman Sari Kedelai sebab telah terdaftar di BPOM RI dan mendapatkan sertifikasi halal MUI.

Kesimpulan

Susu kedelai adalah minuman yang baik untuk kesehatan, termasuk membantu memberi nutrisi bagi kulit yang berdampak secara eksternal. Selain bagus dikonsumsi oleh orang yang sedang diet, sebagaimana tertera dalam daftar, terdapat pula susu kedelai yang direkomendasikan untuk ibu menyusui.

Tentunya, setiap fungsi yang diberikan dipengaruhi pula oleh beberapa bahan tambahan lain. Karena itu, selalu teliti setiap kandungan yang tertera dalam susu kedelai pilihan Anda. Sebisa mungkin, hindari produk yang terlalu tinggi lemak dan gula. Semoga artikel ini membantu Anda menemukan susu kedelai terbaik.